Овесени курабийки

Продукти:

1 чаша олио

1 чаша захар

1 яйце

1 суп.л. ленено семе

1 суп. л. ванилия

1 ½ чаша брашно

½ ч. л. сода за хляб

½ ч.л. бакпулвер

½ ч. л. сол

3 чаши овесени ядки

малко допълнително захар и сол

Приготвяне:

Загрейте добре фурната на 190 C. Смесете олиото, захарта, ванилията и яйцето. В отделен съд смесете брашното, содата за хляб, бакпулвера и солта. Объркайте заедно двата вида смес. След това прибавете овесените ядки.

Оформете плоски курабийки и ги сложете в тава. Поръсете ги отгоре със сол и захар на вкус.

Печете ги в продължение на 6-8 мин., докато добият златист цвят.

Активен въглен

Нарича се още медицински или черен въглен . Добива се от дървени или костени въглища. Продава се в аптеките под формата на прах или таблетки.

Приложение : Прилага се при лека форма на диария. Активният въглен притежава способността да абсорбира токсините от организма, затова понякога се използва при отравяния. Приема се при хранителни отравяния, метеоризъм, храносмилателни смущения. Използва се при повишена киселинност и газове.

Странични действия : При прием на активен въглен се появява запек. Възможно е да се предизвика обедняване на организма откъм витамини, хормони, мазнини, белтъчини, да се появят храносмилателни смущения. Изпражненията стават черни след прием на активен въглен.

Противопоказания : Не трябва да се приема при погълнати основа, киселина или петролни продукти. Не е добре да се приема при повишена чувствителност , язвени поражения на стомашно-чревния тракт, стомашни кръвотечения. Черният въглен намалява действието на някой от приетите лекарства, тъй като абсорбира част от съдържащите се в тях вещества.

Съхранение : Съхранява се на сухо място. Излагането на въздух или влага понижава абсорбиращите му свойства.

Грим на устните

Молив за устни : Цвета на молива за устни трябва да съвпада с цвета на червилото ви или да бъде леко по-тъмен.

Червило : Цветът на червилото трябва да е в тон с грима ви и с цвета на тоалета ви.

Гримиране :

· Намажете устните с малко фон дьо тен и сложете малко пудра, за да заличите естествения им цвят. Така червилото ще се задържи по-добре върху устните.

· Очертайте устните с остър молив за устни.

· Сложете върху четка за устни малко червило и нанесете до очертанията на молива. Не слагайте прекалено много червило.

· Отворете устата си широко и запълнете ъглите на устните с помощта на четката за червило.

· След като сте сложили червилото си, можете да намажете устните с малко вазелин или крем. Това ще даде блясък на червилото ви. Блясъкът за устни създава илюзията, че те са по-плътни. Затова, жените с по-пълни устни, които биха желали да ги направят по-тънки, трябва да избягват да си слагат блясък.

· За да постигнете по-естествен цвят на червилото, можете да го попите със салфетка, като леко я захапете с устни.

При твърде дебели устни : Избягвайте тъмните цветове при избора на червило. Очертавайте устните си точно по естествената им линия или леко по-навътре, като прикриете виждащите се ръбове на устните с малко фон дьо тен.

При твърде тънки устни : Слагайте молива и червилото извън естествените очертания на устните. Работете спокойно, за да им направите хубави очертания. Допълнителният блясък на горната устна ще допринесе за това устните да изглеждат по-плътни.

При безформени устни : При гримирането, оформете и подчертайте по-добре с молив центъра на устните.

Подостряне на моливите : Не само моливите за устни, но и тези за очи могат лесно да се счупят при остренето им. Причината за това е, че са твърде меки. Можете да се опитате да ги направите по-твърди, като ги сложите за няколко часа в хладилника и след това ги подострите.

Макарони с пиле

Продукти:

2 ½ чаши пилешка крем супа

3 чаши сварени и прецедени макарони

2 чаши сварено и нарязано на малки парчета пиле

½ чаша майонеза

1 малка глава лук, накълцан на дребно

½ нарязан на дребно пипер

2 суп. л. лимонов сок

1 чаша настърган кашкавал

Приготвяне:

В голяма купа смесете супата, майонезата и лимоновия сок. След това добавете пилето, лука, пипера, настъргания кашкавал и разбъркайте добре. Добавете макароните и разбъркайте всичко така, че макароните да се покрият със сместа.

Сложете сместа в тава, без да я покривате. Пече се на умерена фурна за 30-35 мин. След това посипете яденето отгоре с настърган кашкавал и печете още 10 или повече минути, в зависимост от това дали зеленчуците са омекнали и дали кашкавала се е разтопил.

Отслабвайте чрез правилно хранене

• Дъвчете бавно. Сигурно вече знаете, че чувството за ситост се появява в мозъка 20 минути след започване на храненето. Дъвчейки по-бавно, ще изядете по-малко храна, преди да почувствате засищане.
• Избягвайте да се храните, когато сте стресирани. Някои хора преодоляват чувството на безпокойство чрез храната. Това е голяма грешка. Ядейки, докато сме под стрес, не осъзнаваме огромното количество храна, което изяждаме. Яжте тогава, когато сте спокойни.
• Яжте редовно и по малко. Грешно е да се пропуска закуската или вечерята. Стомахът е свикнал непрекъснато да преработва храна и да я получава в точно определено време. Когато не се храним редовно, организма може да реши, че ни липса достатъчно храна, за да поддържаме нормално живота си и ще започне да се запасява, складирайки всяка храна, която не се използва в момента за енергия. Освен това, хранейки се редовно няма да изпитваме чувство на глад и да се нахвърляме върху храната след това. Важното е да се храним умерено и в по-малки количества.
• Хранете се разнообразно. Не трябва да лишаваме организма си от жизненоважните хранителни елементи-витамини, минерали, мазнини, белтъчини, въглехидрати. Тялото се нуждае от разнообразно и пълноценно хранене. Диетата не трябва да доведе до проблеми в организма.
• Откажете се от постоянното хрупане на солети и други "залъгалки". Някои хора обичат постоянно да си хапват солети и други подобни храни или да смучат бонбони просто така, "между другото", без да броят това за ядене. Помислете само за количеството сол, което се съдържа в солетите. Помислете и на какво количество хляб се равнява един пакет солети. Любителите на постоянното смучене на бонбони трябва да помислят за това, че захарта там не е никак малко.

Следваща страница »